Logo bg.businessdailytoday.com
Как лятното часово време може да наруши цялата ви седмица
Как лятното часово време може да наруши цялата ви седмица

Видео: Как лятното часово време може да наруши цялата ви седмица

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: $7 млн в год на мобильном приложении для интимных знакомств. Бизнес «Pure». // Роман Сидоренко 2023, Януари
Anonim

Този 3 ноември 48 щата ще върнат часовниците си един час за края на лятното часово време. Някои могат да посочат този момент като лятно лятно часово време, но времето за лятна светлина всъщност приключва. Това означава, че е време да върнете часовниците с един час, „скъсявайки“дължината на деня.

Може да мислите, че допълнителният час сън, който получавате през есента, би имал положителен ефект върху производителността на служителите, но проучванията са установили, че обратното е вярно. Летното часово време официално приключва в 2:00 ч. В първата неделя на ноември всяка година и макар това да означава теоретично, че бихте могли да се промъкнете в допълнителен час сън, много хора не го правят.

Според проучвания, извършени от Ивон Харисън, старши преподавател в университета в Ливърпул Джон Мур, повечето хора изпитват намаляване на качеството на съня си след края на лятното часово време. Това включва затруднено заспиване, повишена вероятност да се събудите през нощта и тенденция да се събудите по-рано на следващата сутрин. Ефектът е особено забележим при хора, които се нуждаят от по-малко от 7, 5 часа сън всяка вечер или хора, които са склонни да се събуждат рано сутрин.

Нарушеният цикъл на съня може да доведе до по-малко продуктивен работен ден и с времето да причини значителни психични, емоционални и физически здравословни проблеми. Затова е важно да направите всичко възможно, за да коригирате графика си на сън към промяната на времето в рамките на следващата седмица, за да избегнете най-лошите ефекти от връщането на часовниците назад.

Въпреки това, можете да дишате малко по-лесно тази есен, знаейки, че повечето опасности, свързани с лятното часово време, настъпват през пролетта, когато губим час сън, което може да доведе до пътни инциденти и наранявания на работното място.

Както съобщава CBS News, нараняванията на работното място се случват около преходите през лятното часово време, тъй като лишаването от сън влияе на двигателните умения. CBS News цитира проучване от 2009 г., което изследва данни за над 500 000 травми от минното дело от 1983 до 2006 г. и открива 5, 7% увеличение на нараняванията на работното място в понеделник след смяната на времето.

"Много американци са лишени от сън и когато започнете с хронично ниски нива на сън, дори малко намаление може да доведе до сериозни последици", казва Остин Смит, професор по икономика в Университетския бизнес център на Маями в Маями, Охайо, в статията на CBS News, Изследване, публикувано в Американския икономически журнал, анализира автомобилни произшествия директно преди и след лятното часово време в САЩ над 10 години, пише Ашли Уелч от CBS News.

"Резултатите показаха 6% увеличение на катастрофите веднага след като хората проливат часовника си през пролетта, което възлиза на повече от 300 смъртни случая."

Докато краят на лятното часово време не е разходка в парка, това наистина е началото на лятното часово време през пролетта, за което трябва да се подготвите.

Каква точно е причината за лятното часово време, кога е стартирано и какво могат да направят работодателите, за да намалят риска от злополуки на работното място? Прочетете за нашите съвети.

Как работи лятното часово време?

Летното часово време първоначално е създадено в САЩ като начин за пестене на енергия и въглища през 1918 г., по време на Първата световна война. Едва през 1966 г., когато САЩ приемат това, което официално е известно като лятно часово време. Благодарение на Единния закон за времето от 1966 г., закон, който насърчава приемането и спазването на единно време в стандартните часови зони, ние имаме това, което днес в САЩ е известно като лятно часово време. Законът не изискваше всеки отделен щат да прилага този метод, въпреки това. До ден днешен Хавай и Аризона не участват в лятното часово време.

Как работи лятното часово време е просто. През пролетта сменяме часовниците, като напредваме времето за един час. По време на есента, края на лятното часово време, ние си задаваме часовниците обратно един час. Идеята зад лятното часово време беше да се спести енергия и да се използва по-добре дневната светлина.

Летното часово време не е уникално американско събитие. Повече от 150 други страни и територии са участвали в лятното часово време в една или друга точка. Десетки участват всяка година, признавайки ползите от пестенето на енергия, които предлага. Някои от участващите страни днес включват Австралия, Обединеното кралство, Бразилия, Дания и Нова Зеландия.

Как да подготвите вашата компания и служители за безопасен преход през лятното часово време

Въпреки че по-рядко се наблюдават пътни произшествия и наранявания на работното място, когато лятното часово време свършва, злополуките се случват по време на прехода за падане въпреки възможността за допълнителен час сън.

Очаквайте вашите служители да изпитат умора, докато не се приспособят напълно към техния график на сън. Използвайте това време за извършване на пълна проверка за безопасност на вашия офис, тестване на аларми за дим и детектори за въглероден оксид. Това е подходящ момент да замените износени изкуствени светлини, които могат да причинят главоболие и напрежение на вашите служители.

Помогнете на служителите си да смекчат злополуките, като вземете следните предпазни мерки:

  1. Легнете по-рано: Насърчете служителите си да си лягат рано в събота и неделя вечер по време на прехода, за да им помогнат да настроят вътрешните си часовници.
  2. Избягвайте алкохола преди лягане: Алкохолът и сънят за добра нощ не се смесват, според WebMD. "Алкохолът може да ви помогне да спите, тъй като спомага за съня, но като цяло е по-разрушително да спите, особено през втората половина на нощта", казва изследователят Иршаад Ебрахим, който работи като медицински директор на Лондонския център за сън във Великобритания
  3. Напомняне за часовника: Изпратете напомняне на служителите си, за да се уверите, че часовниците им са правилно настроени и алармите им са настроени.
  4. Преместете опасни дейности: Разсрочете опасните работи на по-късна седмица или следващата седмица. Ако е възможно, преместете опасни дейности на следващата седмица, след като служителите имат достатъчно време, за да се адаптират към новата промяна на времето.
  5. Съветвайте служителите, които шофират: Внимавайте служителите да бъдат допълнително бдителни, когато шофират, за да намалят пътнотранспортните произшествия.
  6. Съответно коригирайте графиците за доставка: Ако се занимавате с бизнес, който разчита на дневен график за доставка, насърчете служителите да ви предупреждават, ако не се чувстват безопасно в шофирането по време на прехода и съответно разсрочете доставките.

Пролет напред, падане назад и останете продуктивни

Независимо от негативните ефекти, които лятното часово време има, мнозина могат да се съгласят, че през есента допълнителният час сън е добре дошъл, а през пролетта допълнителният час светлина следобед е приятен. Съществуват обаче реални опасности, свързани с прехода, ако служителите и работодателите не направят необходимите корекции.

Популярни по теми

Избор На Редактора