С безброй проекти, задачи и служители, които трябва да управляват, за лидерите е лесно да се чувстват изтощени и заблудени. Но кога за последен път действахте внимателно - забавихте си, поехте дъх и се съсредоточихте само върху едно единствено нещо?
Внимателното лидерство просто означава, че сте много наясно какво се случва около вас, заяви Ричард Джоли, помощник професор по организационно поведение в Лондонската бизнес школа.
„Тя включва способността да обръщате внимание на средата си, както в рамките на организацията, така и в по-широката бизнес среда“, каза Джоли. "[Това означава] да присъствате на случващото се в момента … [и] да слушате внимателно и несъгласувано. Внимателните лидери си сътрудничат и могат да се справят с високите нива на несигурност и сложност, без да се преуморяват."
Ким Басет, президент и изпълнителен директор на болница Норвуд, отбеляза, че способността да се настройва постоянният поток от разсейване във всеки един ден е от съществено качество за внимателните лидери.
"Лидерите са отговорни за приемането на много данни под различни форми и превръщането на тази информация в решения", каза Басет. "Ние сме в постоянна комуникация с другите чрез имейл и текстови съобщения. Внимателните лидери не позволяват на всички постоянни разсейвания да пречат на способността им да определят приоритетите кои проблеми са най-важни и ще получат пълното им внимание."
Защо вниманието има значение
Активният опит да бъдете по-внимателни е един важен начин за борба с онова, което Джоли нарича „бърза болест“- „разбираема реакция към свят, който става все по-сложен и хаотичен“.
Видео, публикувано на уебсайта на Лондонското бизнес училище, обяснява, че бързата болест произтича от високото, свързано с многозадачността и постигането на целите.
„Да свършим нещата се чувства добре. И мозъкът ни ни възнаграждава с удар на допамин“, каза Джоли. „Това, което заетите ръководители не осъзнават, е, че ако продължат така, това ще се отрази не само на тяхната кариера, но и на тяхното здраве.“
Бързо страдащите от болест често са уморени и стресирани и в крайна сметка постигат малко трайна стойност за организацията си, каза Джоли. Ето защо е от критично значение за лидерите да забавят, практикуват слушането и да задават открити въпроси.
"Основното въздействие е да се изгради по-голям фокус и увереност, като се даде възможност на хората да бъдат по-съвместни и устойчиви", каза Джоли.
„Търсенето на лидер може да бъде стресиращо и непрекъснато да се променя“, добави Крис Мейлепорс, автор на „Лесен за следване лидер“(Aloha Publishing, 2018) и изпълнителен треньор. "Внимателността ни връща към настоящия момент. За лидерите вниманието като редовна практика е добросъвестен начин да контролират дългосрочните ефекти на стреса върху тяхното психическо, емоционално и физическо здраве."
Освен това, лидерите трябва да общуват със своя екип всеки ден - и те трябва да бъдат емоционално достъпни за това. Внимателността им помага да бъдат по-ангажирани в разговора.
„Това е възможност да присъстват изцяло за тях; да бъдат там за това, от което се нуждаят в този ден, без да се разсейват“, заяви Мейлепорс. „Новите лидери на умения трябва да овладеят е да създават пространство за нуждите на своите хора като личности в момента, в който възникнат. Това е нов начин да покажат подкрепа на другите.“
Внимателността може също да помогне на екипа да намали стреса от ежедневните разсейвания, като се съсредоточи върху собствените таланти на членовете, каза Басет.
"Ако всеки член на екипа има предвид собствения си талант и може да представи това на масата, тогава като екип имате по-голям шанс за успех", каза тя.
Ставам по-съзнателен лидер
Видеото в Лондонското бизнес училище казва, че най-добрият начин да се забави е чрез създаване и защита на пространството, което трябва да мислите: „Съсредоточете се върху ключовите си приоритети. Задайте основни правила за управление на комуникациите в цялата организация. Блокирайте време за размисъл. Работете по-интелигентно., не по-трудно."
Лидерите също могат да дадат добър пример за своите служители, като демонстрират важността на нещата, които наистина имат значение в живота, като семейството, каза Басет.
"Ако в момента сме наясно с тези неща, тогава смятам, че и хората са по-продуктивни в професионалния си живот", добави тя. "Наша работа е да се грижим за нашите служители и да им осигурим безопасна среда."
Въпреки това, ние често прекомерно усложняваме вниманието, отхвърляйки идеята, преди да й дадем шанс. Въпреки че със сигурност не можете просто да се сринете на земята за сесия за медитация в средата на работния ден, не е нужно да ходите на такива екстремни мерки, за да постигнете спокойствие.
"Ако мислите за това, самото осъзнаване, че не присъствате, ви води към настоящето", каза Мейлепорс. "Вниманието всъщност е без усилие в този смисъл. Всичко, което е необходимо, е спусък или напомняне и осъзнаването започва."
За да увеличите тази информираност, Mailepors посъветва да зададете свои собствени напомняния, като използвате известия на Outlook, лепкави бележки, аларми по телефона и др. именно това ви кара да се чувствате най-заземени.
"Напомнянето трябва да свърже лидера с някаква дейност, за която се знае, че помага с вниманието", каза той. "Обикновено обръщат внимание на дишането, мисленето за част от тялото или усещането, гледането на предмет в стаята … В момента, в който осъзнаеш, че не присъстваш, умът ти автоматично създава пространство, за да бъдеш точно там, където си ти; тревогите и тревогите малко отслабват."
