Профилактиката е по-добра от лечението. Един нездравословен служител застрашава психическото и физическото благополучие на целия ви екип. Създавайки култура, която цени здравето и здравето, показвате на служителите, че се грижите за тях, като същевременно спестявате на компанията си от висок процент на обороти и отсъствия.
Здравите служители са по-щастливи, по-продуктивни и вероятно ще останат на работа по-дълго. Ето четири начина да насърчите вашия екип да поеме контрола над тяхното здраве. [Вижте свързани: Защо трябва да предлагате план за здраве и здраве на служителя ]
Включете биофилен дизайн
Биофилният дизайн се фокусира върху въвеждането на открито вътре. Достъпът до природата, като чист въздух, зеленина и слънчева светлина, помага на тялото физически и психически.
„Урбанизацията е причинила повечето от нас да загубят връзката си със зелените площи. Това е особено вярно на работното място“, каза Сара Абате Резванифар, директор по брандиране и комуникации в Ambience Design Group. „Вкарването на елементи на работното място, които позволяват връзка с природата, може да ни помогне да се възстановим психически от ежедневните стресове и да подобри благосъстоянието си.“
Естественото осветление е особено важно. В проучване на професора от университета Корнел Алън Хедж работници в офис среда с оптимизирана естествена светлина съобщават за 51 процента спад в напрежението в очите и 63 процента спад при главоболие.
„Ние, хората, имаме биологичен часовник, който е синхронизиран с дневна светлина“, каза Том Паладино, основател и изпълнителен директор на Paladino and Company. „Нарича се циркаден ритъм. Той ни помага да останем в синхрон с околната среда, тъй като сезоните се променят и регулират много от нашите нормални здравословни функции.“
Когато работниците са хванати в капан на закрито без естествено осветление, телата им се изхвърлят, което причинява умора и психическо напрежение. Освен това, флуоресцентното осветление, често използвано за заместване на естествена светлина, има своите отрицателни ефекти.
Грег Бълок, маркетинг мениджър на TheraSpecs отбеляза, че флуоресцентното осветление често задейства мигрена, синдром след сътресение и атаки или епизоди за хора, чувствителни към светлина. За да избегне тези проблеми, каза той, избери естествено осветление или топла лампа, настрои монитори за намаляване на отблясъците и насърчи служителите да излязат от офиса за почивки.
„Циркадианът може да бъде програмиран така, че да осигурява високо енергизираща синя и бяла светлина рано сутрин, тъй като тялото естествено се събужда и ние ставаме и си отиваме“, добави Паладино. "След това осветлението може постепенно да се измести на по-ниски нива през целия ден. Тези фини промени обикновено са невидими за съзнателните ни съзнания, но те се наслаждават от нашите подсъзнателни циркадни системи."
Насърчете почивките при движение
Работата на бюро включва дълги периоди от време, когато служителите не се движат. Закупуването на стоящи бюра за вашите служители не е отговорът; негативните ефекти от работата на бюрото - като нарушения на опорно-двигателния апарат и повишен риск от определени заболявания - се случват независимо дали работниците седят или стоят. Вместо това, заседналото време трябва да се раздели с периоди на физическа активност. [Готови ли сте да се движите? Опитайте тези три съвета, за да останете активни на работа .]
"Един от начините за подобряване на здравето на офиса е използването на дизайн, който насърчава движението през целия ден", казва Рейчъл Лен, мениджър бизнес операции в Perfect Search Media. Фирмата предлага частна зона за упражнения и стречинг, подходяща за валяци с пяна, йога рогозки, гири и ленти.
„Служителите обичат да използват ролката за пяна, за да разгърнат гърбовете или краката си и да се разхлабят след дълъг ден на седене“, добави тя. "Те правят йога по време на обедната почивка или дори бързата сесия HIIT с чайниците. Тази обозначена зона за движение дава на служителите възможност да разделят седем часа заседание на бюрото с по-активни почивки."
Тези прекъсвания, проучвания са открили, смекчават вредите от твърде много заседнало време на работа. Насърчавайки служителите да напуснат бюрата си, да се изправят и да се движат наоколо, вие ги предпазвате от нараняване и увеличавате фокуса им, което директно засилва долната ви линия.
Предлагайте по-здравословни варианти за храна
Ако в конферентната зала има безплатни сладкиши, персоналът вероятно ще скочи на възможността за сладкиши по време на стресов ден. Въпреки че е необходима случайна почерпка, постоянният достъп до нездравословна храна може да предизвика лоши хранителни навици.
"Вместо да внасяте понички за срещите, помислете за лечението на служителите с барове с гранола и бутилирана вода", каза Неделина Паянева, маркетинг специалист в Asian Absolute. „Партньорството с компания, която предоставя услуги за доставка на плодове, може да ви осигури здравословни закуски. Ако можете, помогнете на служителите да избягват нежелана храна във автоматите, като запасите машините с вкусни и здравословни възможности - с ниско съдържание на натрий и мазнини.“
Безсмисленото хранене е често срещан проблем, който се отнася до работното място. Ако запасите килера на вашия офис с плодове и ядки, а не бисквитки и чипс, служителите правят по-здравословен избор.
Изпълнете своята роля като работодател
Ако вашият бизнес включва ръчен труд, бъдете сигурни, че служителите ви спазват както федералните, така и местните указания за безопасност, както и препоръките за работа при екстремни температури. Винаги давайте приоритет на безопасността пред съкращаването на разходите; в дългосрочен план нараняванията могат да извадят служителите ви от работната сила, да увеличат разходите за здравеопазване и евентуално дори да ви струват пари за съдебни спорове и такси за сетълмент.
Не забравяйте да предоставите отпуск по болест и да създадете култура на работното място, която насърчава служителите да го използват, когато имат нужда. Нормализирайки отпуск по болест, вие създавате благоприятна среда за работниците, което води до по-добро задържане и по-висока производителност за вашия офис като цяло.
Можете също така да помогнете на служителите си да поддържат добро психично здраве. Предоставяне на психично здраве като част от възможностите за застраховане и насърчаване на информираността за психичното здраве и самообслужването в офис културата. Не забравяйте да лекувате служителите си с психични разстройства, както бихте служител с физическо заболяване, като им позволявате да си почиват или временно да намалят натовареността си, ако е необходимо.
Чрез създаването на култура на работното място, която дава приоритет на здравето на служителите, предприятията могат да повишат конкурентоспособността си, да задържат работниците и да подобрят своите крайни резултати. С други думи, това е печалба за всички.
